-Правила подготовки к работе и использования функциональных петель

-Разбор правильной техники и ошибок основных упражнений, а именно:

• Планка
• Тяга
• Жим
• Наклон
• Приседания
• Выпад
• Ротация

-Прогрессирование и регрессирование упражнений , изменение нагрузки для любого уровня подготовки

-Правила составления интервальных тренировок с применением петель

-Применение петель в составлении силовых программ

-Применение петель в процессе реабилитации после травм